Kaip padidinti savo potencija vyrams namų sąlygomis

Kaip greitai padidinti savo potencija vyrams namų sąlygomis? Norėdami tai padaryti, galima kreiptis pas gydytoją, taip pat galite kreiptis į pagalbos ne narkotikų vaistų ir pabandyti pagerinti seksualinio aktyvumo, naudojant įvairias priemones, kurie yra susipažinę daug.

Į vyriški jėgos įtakos keletas veiksnių, pradedant nuo pabrėžia ir baigiant sergant nervų sistemos ir hematopoiesis. Taigi, kaip išspręsti šią problemą ir kaip greitai atkurti buvusios potencialą, ne kreipdamasis pagalbos vaistų?

Bendrosios rekomendacijos

kaip padidinti savo potencija
  1. Atsisakyti alkoholio ir tabako rūkymo. Nikotino ir alkoholio neigiamas būdu dirba kraujo pritekėjimą į reprodukcijos organo, sukelia susiaurėjimas tinklą ir padidinti bendrą apsinuodijimas organizmo.
  2. Užsiimti sportu (fizinis krūvis gerina kraujo pritekėjimą į audinius ir institucijoms, kad labai stiprina erekciją).
  3. Laikytis taisyklių maitinimo (nenaudoti riebalų ir kepta maisto, stebėti daug suvartojama kalorijų).

Kas yra rizikos grupėje:

  • žmonės nutukę (antsvorio neigiamas būdu daro poveikį žmogui);
  • amžius (laikui bėgant potencialas mažėja ir manoma, kad tai normalu);
  • ligos, nervų sistemos ir hematopoiesis (dėl ligų atsiranda pažeidimas kraujotakai mažojo dubens, atsiranda erekcijos problemų).

Jei norite išvengti įvairių komplikacijų, reikia stebėti organizmo būklę, vykdyti teisingą gyvenimo būdą, vartoti vitaminų ir sportuoti. Tai bus visiškai pakanka, norint, kad per ilgus metus lieka galioti. Bet jei problemos su potencija jau atsirado, tai galite pabandyti padidinti jos įvairiais būdais.

Žolės vyrams

Norėdami sustiprinti savo potencija reikia kreiptis pagalbos, naudingų augalų ir žolės, kurias galima gamintis namuose. Vyrui rekomenduojama vartoti nuovirai šių augalų:

  1. Raudonėlis (naudinga atstovų stiprios lyties, nes daro įtaką darbą reprodukcijos visos sistemos).
  2. Čiobreliai (skatina normalizavimo kraujotaką, padeda, kai yra ligų reprodukcijos sistemą, kuri gali sukelti impotencija).
  3. St. John ' s wort (augalas laikomas galingas antioksidantas ir gamtos antidepresantų).

"Kokteilis" iš šių žolės padės pagerinti noras. Bet ne verta pasitikėti tik vaistažolių medicina, nes yra ir kitų priemonių, kurios gali padėti gydyti impotencija.

Nei skirtis savo mityba

Reikia įtraukti į racioną afrodiziakai – tai medžiagos, gamtinių kilmės, kurie pozityviai dirba organizmas vyrai.

Afrodiziakai, sąrašas:

  • austrės;
  • avokado;
  • salierai;
  • riešutai;
  • žalumynai (krapų, petražolės);
  • raudonas ir baltas vynas (į vidutinis kiekiais).

Austrių ir kitų jūros gėrybių teigiamai įtakos valstybės reprodukcijos sistemos, jie yra turtingas natūralus medžiagų, kad padidinti lytinis potraukis. Mikroelementai, esančius moliuskai, padeda susidoroti su problema, "pasotinti" organizmui naudingų medžiagų. Patartina vartoti maisto austrių 2 kartus per savaitę, reguliariai.

Avokado – tai vaisius, kuris vyrams yra būtina. Avokado daug naudingos alyvos ir komponentais, kurie lengvai absorbuojamas ir normalizuoja darbą viso organizmo.

Salierai – tai pagrindinis daržovių kad vyrų sveikatą, naudinga sulčių, tai augalai ir jo bėga. Galite įtraukti root salierų (jame labiausiai naudingų medžiagų) šaknų galima grotelės į tarka ir įdėti į salotas ar atsigerti sulčių, tai augalai.

Naudingi bet kokie riešutai, jūs galite sujungti juos su medumi ar pienu, bet yra toks "vaistas" rekomenduojama ryte nedaug (jei kūno svoris ne padidėjo). Riešutai turėtų kasdien būti dietos, jie gerai sumaišytas su džiovinti vaisiai.

Tokia žaliųjų, kaip petražolės ir krapų tikrai papuošti patiekalas, bet jei kiekvieną dieną gerti sulčių iš šių žolės, skiedžiant gautos gėrimas sultys morkų, runkeliai ar bet kokią kitą daržoviųа, tai būti veiksmingas stimuliatorius skirtas potenciją.

Krapų, petražolės ir salierai gerai sumaišytas su ženšenis, kuris taip pat naudingas vyrams.

Į vidutinis, kiek alkoholio thins kraujas, jis antplūdis gerina maistinių medžiagų ir vitaminų skirtingoms institucijoms. Alkoholis didina spaudimą, tačiau veikia kraujagysles gana šiurkštus. Dėl šios priežasties rekomenduojame su alkoholis būti atsargūs, vartoti jo nedaug, kitaip galite priešingą poveikį.

Kontrastingas procedūros

produktai, skirti pagerinti potenciją

Norėdami padidinti potenciją fiziniai būdais reikia kreiptis pagalbos, kontrastingų procedūras. Tai pagerina kraujo pritekėjimą prie kūno, dėl to, ką audiniai gauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų.

Tai galima padaryti atlikdami šiuos veiksmus:

  1. Supilkite 2 talpos skirtingos temperatūros skysčių (į vieną šiltą, į kitą šaltas).
  2. Paeiliui nuleisti lytinis organas kiekvieną talpa.

Procedūros trukmė 15 minučių, kiekvieną kartą, kai cinkavimas į šaltą ir karštą vandenį verta didinti skaičių minučių, kad organas atvyksta į kiekvienos talpos.

Vonios procedūra su Laurus arba Lauras vonios taip pat padeda normalizuoti organizmo būklė ir pagerinti savo potencija.

Kaip atliekama procedūra:

  • iš anksto ruošiasi sultinį iš kelių lapų Lauras;
  • po ruošiamasi vonia su šiltu vandeniu;
  • į vonia pilamas sultinį iš lapų Lauras ir imasi jos nuo 10 iki 15 minučių;
  • po atliktų procedūrų rubs kūną rankomis arba rankšluosčiu.

Didelio efektyvumo skiriasi masažas, daryti masažas, galite patys, sumalkite sritis sėdmenys, lumbus ir gaktikaulis rankomis, todėl laiko judėjimo.

Dar galima šiltas kojas, nuleisti juos į karštą vandenį, tada dėvėti kojinės, sumalkite padais, lėtai laipioti nuo jų prie kelio ir šlaunų.

Tonka ženšenis jei vyrai

Tai narkotikų priemonę galima įsigyti vaistinė tinklo. Tonka ženšenis priimamas į ilgalaikio pagrindu, galima sujungti ją su įvairiais gėrimais (į sudėtį kurių nėra alkoholio).

Tinktūra priima pagal lašai, jei planuojate susitikti su mergina, tada galima papildomai priimti tinktūra dar kartą. Siekiant sustiprinti lytinį potraukį moterims.

Fiziniai pratimai norėdami erekciją

Yra keletas fizinių pratimų, kurie padės padidinti savo potencija, galima atlikti savo namuose:

  1. Atsisėsti ant kėdės, imtis rankomis už pneumatinė sėdynė ir pakelti sėdmenų, tempia jei tai jūsų nugaros raumenis ir lumbus.
  2. Einu ant nugaros, sulenkti kojas į ratus ir įdėti juos tiesiai priešais save, rankas grindų išilgai liemens, pakelti taz ir nuleisti jį, išlikęs ore per keletą minučių.
  3. Pritūpęs, be kojas ant pečių plotis, nuleisti žemyn iki galo, fiksavimo ties 30 sekundžių.
  4. Bėgioti ryte. Ryto Bėgimas padeda atsikratyti ne tik nuo problemų su potencija, bet ir nuo sindromas lėtinis nuovargis, kuris gali tapti problemų priežastis erekcija.

Vitaminai vyrams

Ištaisyti sveikatą galima ir naudojant vitaminų. Juos lengva įsigyti per kovą ir prie narkotikai, patogu priklausomybę jie santykiai neturi.

Vitaminai gali padėti vyrui:

  • Cinkas — šis mikroelementų sėkmingai taiko, kai pažeidimus keitimo procesus organizme. Cinkas padeda atnaujinti vyriškų lytinių ląstelių, ir skatina aktyviau regeneracinė procesus organizme.
  • Vitaminas E yra galingas antioksidantas, kuris suteikia organizmui senėjimo. Skatina atnaujinti organizmo ir gerina ląstelių mainus.
  • B grupės vitaminų B — skatina veikla, imuninė sistema, jie naudingi nervų sistemą ir gerina smegenų veikla.
  • Selenas — mineralinis, kuris reikalingas vyrų lytinės sistemos, jis aktyviai naudojamas procese spermatogenezės.
  • Vitaminas A — tai medžiaga, dar vadinama beta karotinas, ji dalyvauja mainų procesus, padeda normalizuoti organizmo būklė, dalyvauja procese švietimo spermatozoidų.

Normalios eksploatacijos reprodukcijos sistema vyrai reikalingas integruotas požiūris į spręsti problemas. Pageidautina lengva priimti vitaminai, taip pat tinkamai maitintis, sportuoti.

Seksualinis potraukis ir aktyvumas erekcijos funkcijos tiesiogiai susijusios su kiekybiniai turinio testosterono organizme vyrai. Nesėkmė šio hormono linkęs sumažinti potenciją, seksualinių troškimų ir galimybių.

Downgrade stiprumo gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau daugeliu atvejų panašių problemų lengvai correctable. Jei laiku kreiptis į gydytoją, keisti gyvenimo būdą galime gauti gerų rezultatų kovojant su šia problema.

Bet nereikia laukti rezultatų per kelias dienas po to, kai pradėjo "gydymo" terapija panašaus pobūdžio turi savo ypatybes, ji teka į ilgalaikio pagrindu ir yra specifinių pobūdžio, tai yra pasirodys per kelis mėnesius.

29.09.2019